Doular é amar, é doar e acompanhar.

domingo, 29 de agosto de 2010

Atividade Física pré e pós parto

Para um trabalho de parto ativo e com franco desenvolvimento é importante o início ou a manutenção de prática física durante a gestação.

Gestantes que mantém-se em forma ganham mais flexibilidade, força, melhoram a postura, sem falar do tônus de braços, pernas e períneo. O ganho é em irrigação sanguinea para todos os músculos, ossos e vísceras, e principalmente para a placenta que é a fonte alimentar do feto/bebê.

Um corpo em forma corresponde ao trabalho de parto exigente e se ressente menos com as transformações do corpo em gestação.

É comum a puérpera manter a postura da gestação nos primeiros meses pós parto. Tanto no parto cesáreo quanto no parto normal ou natural, após o período de resguardo, em torno de 40 dias, a mulher poderá voltar as atividades físicas para recuperar a energia e o vigor natural do corpo.  Um profissional de atividade física juntamente com um profissional da alimentação auxiliarão na reorganização do corpo.

Atenção à escolha da atividade física pois esta deverá ser adequada ao perfil da mulher.

Nenhum comentário:

Postar um comentário